Consigue productos que sean a base de linaza, semillas de chia, Stevia y Limón ( Vitaliah por ejemplo)

Toma dos cucharadas de éste producto en un vaso con agua, antes del desayuno y antes de la cena. Para que? Porque necesitamos reducir el apetito antes de llegar al almuerzo o por las noches que es cuando mas hambre nos da a veces y no se recomienda comer después de las 8 pm.

Adicionalmente el efecto de la stevia ayuda a controlar la ansiedad de comer dulces, ya que está demostrado que el azúcar sube de peso aún mas que las grasas.

Las semillas de chía a menudo se recomiendan para aquellos que están tratando de perder peso. Su capacidad para ampliar una digestión haciéndola un poco mas lenta, le ayuda a mantener a la persona que se sienta llena por más tiempo.

Adicionalmente, como una buena fuente de proteínas y antioxidantes, que pueden apoyar nutricionalmente el cuerpo de otras maneras que promueven la pérdida de peso. Debido a sus propiedades hidrofílicas, las semillas de chía también promueve la hidratación, lo cual es importante para mantener un peso saludable.

Aunque en la mayoría de las veces se muestra la capacidad de la chía para promover directamente la pérdida de peso, los expertos parecen estar de acuerdo que son una gran aditivo a una dieta saludable y para aquellos que tenemos niños que sienten hambre todo el tiempo, son una forma fácil (y saludable).

Esta sensación de llenura le permite a la persona controlar su ansiedad que por lo general, se traduce en la ingesta de alimentos, especialmente alimentos altos en azúcar, por esto es recomendable acompañar a nuestra dieta un vaso de semillas de chía para empezar a beneficiarse de este y otros beneficios que ofrece este súper alimento.

Afortunadamente en el mercado existen alternativas para calmar todos estos síntomas: el Kit Vitaliah quiebra barriga, que contiene fibra con chía y linaza endulzada naturalmente con estevia y con un delicioso sabor a limón, un Icetevia para acompañar tus comidas endulzado con estevia y unas mentas con stevia para controlar la ansiedad. Por lo tanto, podemos garantizar que la chia desinflama tu abdomen y produce efecto de llenura lo que contribuye a la menor ingesta de alimentos.