La pesadez e inflamación al comer, incluso sin consumir grandes cantidades, puede estar relacionada con una alimentación baja en fibra, poca hidratación, comer rápido o hábitos que ralentizan la digestión. Como resultado, es común sentir hinchazón, incomodidad o sensación de llenura después de las comidas
Pero si esto te sucede con frecuencia,